Psychologue à Valbonne, Antibes et Nice

Angélique Fregossy psychothérapie à Valbonne

Vous traversez une période difficile et cherchez un accompagnement près de chez vous ? Le Cabinet AFP vous reçoit à Valbonne, au cœur de Sophia-Antipolis, à quelques minutes d'Antibes et facilement accessible depuis Nice et Cannes.

Je vous accompagne face aux phobies, troubles anxieux, attaques de panique, TOC, troubles des conduites alimentaires, stress, burn-out et fatigue psychique, difficultés de gestion des émotions, troubles du sommeil, états dépressifs, deuils et traumatismes. Chaque suivi est personnalisé, construit avec vous et adapté à votre rythme.

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traitement crise d'angoisse adolescent

Une écoute bienveillante dans un cadre confidentiel

L'espace dans lequel je vous accueille est celui de l'écoute active et de la bienveillance, dans un cadre confidentiel où votre parole reste libre de tout jugement. Psychothérapeute formée à la psychologie et aux sciences cognitives, je place la relation thérapeutique et l'alliance de confiance au centre de chaque accompagnement, dans le respect de votre autonomie et de votre rythme.
EN SAVOIR

DOMAINES D’INTERVENTIONS :

J'accompagne enfants, adolescents et adultes. Chaque difficulté est abordée avec une stratégie thérapeutique adaptée, définie ensemble dès les premières séances.

Les PHOBIES

Agoraphobie, amaxophobie (peur de conduire), phobie scolaire, phobie sociale, aviophobie, claustrophobie, acrophobie… Les phobies s'entretiennent souvent par l'évitement des situations anxiogènes. L'accompagnement s'appuie sur l'exposition progressive, en séance ou en réalité virtuelle (TERV).
Pour se débarrasser des peurs envahissantes et handicapantes
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LES TROUBLES

Troubles anxieux, attaques de panique, TOC, troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie).

L'objectif : comprendre le cercle des pensées, vos émotions, et les comportements qui entretiennent l'angoisse et les comportements compulsifs.
Pour comprendre et se libérer de ses angoisses et de ses comportements compulsifs
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ESTIME DE SOI, QUALITE DE VIE

Gestion des émotions, difficultés de communication, troubles du sommeil. Pour restaurer une meilleure estime de soi, apaiser vos relations personnelles et professionnelles, retrouver confiance et sérénité au quotidien.
Pour rétablir une meilleure estime de soi et de meilleures relations dans la vie personnelle et au travail, pour retrouver confiance et soi
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DEUIL ET TRAUMATISME

États dépressifs, deuils, traumatismes et souvenirs douloureux. Pour s'affranchir de la souffrance, de la tristesse, des cauchemars et des images intrusives. Lorsque des mémoires traumatiques sont en jeu, l'EMDR permet de retraiter le souvenir traumatique et d'apaiser les émotions et les sensations corporelles qui y sont associées.
Pour s’affranchir de la souffrance, de la tristesse, des cauchemars, des images toxiques
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STRESS, FATIGUE PSYCHIQUE

Stress chronique, burn-out, fatigue psychique et douleurs somatiques. Pour sortir de la spirale de la pression, apprendre à réguler l'anxiété et prévenir la rechute grâce à la psychoéducation et à des exercices de gestion du stress.
Pour sortir de la spirale infernale, de la pression, des douleurs somatiques, de la fatigue chronique
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QUESTIONS FRÉQUENTES

Retrouvrez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur l'accompagnement, les consultations et le fonctionnement du cabinet.

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Comment se déroule une première consultation ?

Comment se déroule une psychothérapie, concrètement ?

Comment choisissez-vous entre TCC, EMDR, TERV ou approche analytique ?

Qu'est-ce que la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?

Qu'est-ce que l'EMDR et à qui s'adresse-t-elle ?

Consultez-vous les patients d'Antibes, Nice et Sophia-Antipolis

CONSULTATIONS ET TARIFS

Tarif consultation : 65€
( tarif étudiant en cas de difficultés : contactez moi)

Durée : 50 minutes

Pour qui ? enfants, adolescents, adultes

Mutuelle : remboursement possible de plusieurs séances selon votre mutuelle, contactez là

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programmation neuro linguistique

LE BLOG

phobie sociale traitement

TCC / TERV

Aujourd’hui 33% des personnes souffrent de phobies en France...

phobie scolaire

En France, de 2 à 8 % d’élèves en âge d’être scolarisés seraient concernés par la
phobie scolaire ou le refus scolaire anxieux.

CONTACT

Téléphone : 06 80 81 50 03
Angélique Fregossy
o  Mail : psychotherapie-afregossy@outlook.fr
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o  Possibilité de rendez-vous en présentiel et en ligne (visioconférence)
‍
o  Adresse : Immeuble Ophira, 1 place Joseph Bermond, 06 560 Valbonne
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Merci
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